Mon coffret zen de Roselyne Geoffray livre et CD

Stress, angoisse, fatigue ou déprime, autant de mots et de maux qui malheureusement font le quotidien de nombreuses personnes. Comment les aider à retrouver sérénité, sommeil et équilibre ? ""Mon coffret zen"" a été conçu pour apporter des solutions simples, accessibles à tous et rapides. A s'offrir ou à offrir UN CDaudio Une relaxation de 30 mn pour évacuer toutes les tensions en écoutant la voix extraordinaire, hypnotique, envoutante et surtout bienfaisante de Roselyne Geoffray. A écouter seul ou en famille, sans modération, en journée ou avant de se coucher, pour un sommeil paisible. Un livre avec des conseils pratiques, utiles dans la vie de tous les jours, pour aider à ne pas se laisser submerger par le stress et les émotions négatives. Un ouvrage illustré, ponctué de citations et de témoignages, un style léger et simple.

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Biographie de l'auteur

Roselyne Geoffray est professeur de yoga, diplômée de la fédération des yogas traditionnels. Elle a reçu l'enseignement de Guru Ji Thabovann du Thapas yoga Ashram de Tamil-Nadu en Inde, et de grands maîtres comme Tempa Gyamtso Rimpoché de tradition Tibétaine et Jean-Luc Chanet, professeur à Dashangkagyu- ling. Passionnée par toutes les méthodes de relaxation, ces différents enseignements lui ont apporté une richesse intérieure quelle met aujourdhui au profit des autres en les aidant dans leur quotidien. Passionnée également de massage, Roselyne est diplômée de la célèbre école internationale du temple de Wat Po en Thaïlande.

Détails sur le produit

• Broché: 88 pages
• Collection : Bien être santé
  
• Langue : Français